肩こりに悩まされている方は非常に多いですよね。
「しつこい肩こり解消のためにグッズやマッサージチェアなどを買ったけど、なかなか肩こりが改善できず、気休めにしかなりませんでした。
今度こそと思って購入しても一瞬はよくなったかな？と思っても結局解消できません。
何か良いものはあるのでしょうか？」
慢性的な肩こりに悩まされている人は少しでも肩こりの苦痛から解放されたいと気休めでも良いからついついマッサージ機や解消グッズを買ってしまいますよね。
ですが、本当に気休めでなかなか解消されない。
中には、肩こりがひどくて吐き気や偏頭痛に悩まされる方もいらっしゃいます。
なかなか改善しない肩こりをなんとか楽にしたいですよね。
そこで、効果的な肩こり解消方法をお伝えしたいと思います。
【肩をマッサージしても肩こりは改善されない？？】
肩こりの原因はわからないものが多かったりするのですが、肩こりに悩まされる方は肩を揉んだり、マッサージガンや肩こりグッズでほぐそうとしますよね。
実はそのマッサージやほぐす行為は肩こりを改善させないどころか、悪化につながってしまう可能性があります。
マッサージをすることで筋肉がほぐれるとよく言われていますが、マッサージによって筋肉が傷つき、より硬くなってしまいます。
なので、マッサージ好きはより強いマッサージをしないと効かないと勘違いしてしまうのです。
確かに揉んだりするのは気持ち良さはあるのですが、肩こりを改善したいのであれば揉むのはNG行為です。
【肩こりの原因は肩ではない】
肩こりは肩が痛いので肩をマッサージすれば良いと思うと思いますが、肩こりの原因は違う場所にあることが多かったりします。
なので、肩を揉みほぐそうとしても筋肉が硬くなったりするだけで効果がないのです。
実際は、姿勢の悪さや、過去の怪我からによる身体の歪みが影響していることが多いです。
その歪みの原因を改善していくとで血流も良くなり肩こりは改善されていきます。
つまり、身体の歪みを改善することが先決です。
以前マッサージによく行く方で、背中が陥没している方がいました。
陥没と言っても目に見えてわかるものではありませんが、強いマッサージを受けて背中が凹んでしまっていました。
このことによって、余計に身体の姿勢を崩してしまい悪化してしまっていたのです。
元々左足の足首が上手く使えていなかった為に、身体の歪みが長年あったので。それが原因で、息苦しさや疲れやすさ、肩こり、腰痛なども抱えていました。
歪みを改善していくようになり、今では月１回のメンテナンスで整うようになりました。
【肩こりを改善できるグッズはないの？】
ここまでお伝えしていくと、身体の歪みを改善しないと肩こりも改善できないので肩こり解消グッズはないと思いますよね。
肩こり解消グッズはないのですが、身体の歪みを改善できるグッズは存在します。
それが、「おうちでできる歩行ケア」と「おうちでできる歩行ケアプロソックス」です。
なかなか改善しない肩こりは身体の歪みを整えていくことで改善できる可能性が高くなります。
実際に「おうちでできる歩行ケア」と「おうちでできる歩行ケアプロソックス」は、プロスポーツ選手なども練習で活用してくれています。
もし、どんな肩こりグッズを使っても改善しなかった。とお困りの方は、一度「おうちでできる歩行ケア」と「おうちでできる歩行ケアプロソックス」をご利用してみてはいかがでしょうか？
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