シンスプリント対策テーピング法｜練習を休めない方におすすめの貼り方
山岡洋祐
株式会社サンヒルズ
【特典あり】履くだけで軸が整う歩行ケアプロレギンス｜股関節から足を支える新習慣
山岡洋祐
こんにちは。 おうちでできる歩行ケア、代表の山岡です。
今回は、京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院の森先生とのコラボ動画から、歩行ケアプロレギンスについてのお話をお届けします。
森先生とは、これまでにも歩行ケアサンダルや歩行ケアプロソックスをご紹介いただいてきました。そして今回、歩行ケアシリーズの第3弾となるレギンスを、実際に体験していただいています。
記事の最後に動画でも解説しておりますので、そちらもご参考ください。
そして今回は、動画をご覧くださった方への特典もご用意しています。後ほど詳しくご案内しますので、どうぞ最後までお付き合いいただけたらと思います。
目次
足元の次に行き着いたのは、股関節でした
歩行ケアシリーズは、サンダルや靴下で足元を整えるところから始まりました。
足は体の土台です。その土台をしっかり支えられれば、健康の支えになる。そんな思いで、これまで商品を作ってきました。
ただ、実際に治療の現場に立っていると、足だけを見ていればいい、というわけにはいかないことが多いんです。
足首が痛い、足の裏が痛い、外反母趾で親指のつけ根がつらい。そういう方を診させていただくとき、股関節や骨盤がしっかりしていないと、足にものすごく負担がかかってしまう場面に、よく出会います。
歩いたり運動したりするときの軸は、骨盤や股関節が大きな役割を担っています。
だからこそ、足元だけでなく、もう少し上のところまで支えられたら。そう考えて、試行錯誤を重ねながら作り上げたのが、今回のレギンスになります。
締めつけて固定するのではなく、本来の働きを引き出す
レギンスやサポーターと聞くと、ぎゅっと締めつけて固定する、というイメージをお持ちの方が多いかもしれません。
開発にあたって、私もいろいろなメーカーさんのレギンスや着圧商品を試させていただきました。
正直に言うと、どれも本当によくできた商品ばかりでした。段階的にきれいに圧をかける工夫や、むくみや血流を改善する技術は、各社さんがとても研究されています。
ただ、私たちが目指したのは、少し違う方向でした。
締めつけて押さえ込むのではなく、その人が本来持っている体の働きを引き出すこと。
歩き方を見ながら治療している中で、ここがきちんと支えられていれば、もっと歩きやすくなるのに、と感じてきたポイントに絞って設計したんです。
具体的には、太ももの横側に少し厚みのあるサポートを入れ、その部分を二重のメッシュにして、後ろの股関節まで支える構造にしています。
太ももの外側が張る、その正体
太ももの横が張ってくる。座りっぱなしで腰が痛くなって、お尻の横あたりを叩きたくなる。そんな経験はありませんか。
片足で立ったときにバランスが取りにくい方は、太ももの外側にある大腿筋膜張筋（だいたいきんまくちょうきん）や腸脛靭帯（ちょうけいじんたい）と呼ばれる部分を、無意識に使いすぎてしまっていることが多いです。
ここを使いすぎると、バランスが崩れたり、腰に負担がかかったり、歩くときに膝が内側に入りやすくなったりする場合があります。
レギンスは、ちょうどそのラインにサポートを入れることで、その部分を頑張らせすぎなくても体を安定させられるように設計しています。
一言でいうと、軸が整う
このレギンスを一言で表すなら、軸が整う、という言葉がいちばん近いです。
バランスが良くなって軸が入ると、立っているだけでもすごく安定する。実際に、そういうお声をいただいています。
開発の過程では、データも取らせてもらいました。
筋電センサーを使って、レギンスを履いていないときと履いているときの筋肉の働きを比べたところ、お尻の横にある中殿筋（ちゅうでんきん）の働きが24パーセント上がるという結果が出ています。
中殿筋は、立ったときに体をまっすぐ支えてくれる、とても大事な筋肉です。ここが弱っていると、まっすぐ立っているつもりでも腰が横に逃げてしまったり、グラついたりしやすくなります。腰痛の原因になることも少なくありません。
一方で、さきほどお話しした太ももの外側、大腿筋膜張筋や腸脛靭帯の活動は、2割から3割ほど下がっていました。
使いすぎていた部分はしっかり休ませて、本来支えてほしい中殿筋にきちんと働いてもらう。そんな状態に近づけるように作っているんです。
こんな方に使っていただきたい
このレギンスは、履いてじっとしているだけだと、少しもったいないんです。
履いた状態で動いていただくことで、本来の良さが生きてきます。
たとえば、ヨガやピラティス、トレーニングをされている方。軸が整った状態で動いていただけます。
それから、意外と喜ばれるのが、立ち仕事の方です。長時間立ちっぱなしで腰がつらくなる方から、かなり楽になりましたというお声をよくいただきます。
股関節をサポートする構造なので、膝が痛い方、股関節に不調や痛みがある方が履くと、足が軽くなったと感じていただけることが多いです。
スポーツをされる方はもちろん、痛みや不調を抱えていらっしゃる方にも、試していただきたい一着になります。
履く前と履いた後で、こんなに変わります
動画の中では、森先生に実際にレギンスを履いていただいて、バランスの検査をしています。
片足で立った状態で横から押したり、両手を広げて支える力を見たりするのですが、履く前と履いた後で、踏ん張りの強さがはっきり変わります。
履いた後は、足の裏にしっかり力が入る感覚や、股関節がぐっと締まる感覚を、森先生にも体感していただけました。
文章だけでは伝わりにくい細かな変化も、動画ならわかりやすくご覧いただけます。
実際に動画で詳しく解説していますので、どうぞ見ながらご確認ください。
動画はこちら → https://youtu.be/w0Z5cS7zPPY
動画をご覧くださった方への特典
今回、もり鍼灸整骨院の森先生とのコラボ動画の公開を記念して、特典をご用意しました。
動画公開から2週間の間に歩行ケアプロレギンスをご購入いただいた方に、歩行ケアプロソックスをプレゼントいたします。
レギンスと一緒にお使いいただくと、足元から股関節まで、より整いやすくなります。
ご注文の際、商品ページの注文メモ（オプション）欄に、「もり鍼灸整骨院の動画を見ました」とご記入いただき、あわせてソックスの希望サイズ（S・M・L・XL・2XL）をお書き添えください。確認のうえ、お送りさせていただきます。
ぜひこの機会に、お試しいただけたらと思います。
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