スポーツでのパフォーマンスが伸び悩む理由は、実は身体がうまく使えてないから
スポーツをやっている人は、
「自分のパフォーマンスを少しでも良くしたい！」
「もっと上手になりたい。」
「成績を伸ばしたい！」
ということは誰しも思っていると思います。
しかし、最近は頑張って練習しているのになかなか良い成績が出ない。
自分のパフォーマンスがイマイチ伸び悩んでいる。
このようなことでお悩みの方は多いのではないでしょうか？
毎日のように一生懸命トレーニングしていてもなかなかパフォーマンスが上がらないとモチベーションも下がってしまいますよね。
あなたのオアフォーマンスが伸び悩む理由は、トレーニング方法や、練習が足りないのではないかもしれません。
実は、身体が使えてないことで、左右の筋肉量が違ってしまい良いパフォーマンスができていないこともあります。
【パフォーマンスが伸び悩む理由は、身体の歪みの可能性？】
一生懸命にトレーニングを頑張っても成績が向上しない場合は、もしかしたら、あなたの身体が歪んでいる可能性があります。
なぜ、身体が歪むことによって、パフォーマンスが伸び悩むのかをご説明します。
例えば、右側に歪が出るとします。
そうなると、左足が常に軸足となっているために、通常の姿勢が左側に偏ることになります。
常に左足を使って、右足が使えてない状態となってしまうので、右足の筋肉が左足よりも弱くなっています。
短距離走をする人であれば、均等に身体を使うことで良いフォームになると思いますが、歪んでしまっていると、理想的なフォームを練習をどれだけ頑張っても作れないのです。
走るだけではなく、どんなスポーツでも、体の軸がまっすぐになっている方が重心は安定するので、良いトレーニングをすることができます。
体歪むことで、呼吸などもしづらくなってしまうため、持久力にも影響があったり、瞬発力にも影響が出てきます。
【歪みを改善することでどんなメリットがあるのか？】
姿勢が良くなると、先ほどお伝えしたように、効率の良い関節の動きがしやすくなり、瞬発⼒や持久⼒の能⼒が上がります。また、姿勢が良くバランスが取れた⾝体の⽅が、運動のパフォーマンスも上がります。
正しい姿勢で深い呼吸ができると、副交感神経によってリラックス状態となります。また、背骨の歪みを正せば自律神経も整いやすくなります。
そのことによって、集中力も上がり、疲れにくい体を作ることができます。
【歪みを改善する為には何をすればいいのか？】
歪みを改善するには、毎日の姿勢を意識することが必要になってきます。
多くの人は、歪んでいる自覚がないことがほとんどです。
そのため、無意識に体をうまく使えていない状態となっています。
意識することで「あれ？今姿勢が斜めになっているなぁ。」
「重心が左（右）側に偏っているなぁ」というのがわかります。
しかし、普段から使えてない所を使っていくので、意識して姿勢を正していくと、身体が反発して、痛みが出てきたり、ツラいと感じることも多いです。
なぜなら、歪んだ姿勢の状態の方が楽だと認識しているからです。
なので、意識していても無意識に歪んだ状態の姿勢をとってしまいます。
これを改善する為には、強制的に正しい姿勢を取れるようにすることです。
と言っても、矯正ギブスをする訳ではありません。
そこでオススメなのが、私が開発した「おうちでできる歩行ケア」です。
人は継続し続けることは苦手な生き物です。
すぐに結果が出ないと辞めてしまう人が多いので、腕のいい整骨院などに通っても続かない人がほとんどですよね。
あなたも途中で行くのを辞めたなんて経験ありませんか？
そんな人にこそ使ってほしいのが「おうちでできる歩行ケア」」
このサンダルは、毎日たった5分履くだけで、あなたの歪みを改善し、正しい姿勢にしていくことができます。
もし、あなたがスポーツで今まで以上のパフォーマンスを目指しているのなら、練習量を増やすなどの前に、まずは自分の身体の歪みを改善することを目指してみてください。
そうすれば、きっと今まで以上のパフォーマンスができるようになると思います。
トップアスリートやプロ選手なども使っているので、その効果は実証済みです。
「おうちでできる歩行ケア」は今まで１サイズフリーしかなかったのですが、女性からのご要望も多く、小さめのサイズも開発しました！
女性も男性もご利用いただくことができます。
この「おうちでできる歩行ケア」を活用しながら練習をすることできっとあなたのパフォーマンスの向上に貢献してくれると思います。
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よろしくお願いします。