こんにちは。 おうちでできる歩行ケア、代表の山岡です。 バレ …
膝の内側の痛み「鵞足炎」を自宅で改善！縫工筋マッサージの効果的な方法
こんにちは。おうちでできる歩行ケア、代表の山岡です。 膝の内 …
捻挫は治ったはずなのに、内くるぶしのあたりがまだ痛む…その原因と自宅でできる簡単セルフケア
こんにちは。 おうちでできる歩行ケア、代表の山岡です。 「捻 …
足首捻挫の後、外側がまだ痛む方へ～腓骨筋のケアと骨の調整で再発防止を～
こんにちは。 おうちでできる歩行ケア、代表の山岡です。 暑い …
足底筋膜炎の朝の痛みを解消！ヒラメ筋のセルフケアで足から健康を取り戻す方法
こんにちは。 おうちでできる歩行ケア、代表の山岡です。 朝起 …
8/10-8/15はお盆休みとなります。
お盆休みの為8/9-15の注文は8/16以降の発送となります …
アキレス腱炎の痛みを和らげる！簡単セルフマッサージ法【動画解説付き】
こんにちは。 おうちでできる歩行ケア、代表の山岡です。 最近 …
靴の外側ばかりがすり減る方必見！原因と対策を解説
こんにちは。 おうちでできる歩行ケア、代表の山岡です。 日々 …
モートン病による足の痛みを和らげる2つのストレッチ方法【セルフケアで毎日続けられる】
こんにちは。 おうちでできる歩行ケア、代表の山岡です。 足の …
強剛母趾の痛みを和らげる簡単テーピング法｜自宅でできるセルフケア
こんにちは。 おうちでできる歩行ケア、代表の山岡です。 暑い …