おうちでできる歩行ケア セルフケア膝の内側の痛みにお悩みの方へ｜鵞足炎に効く「縫工筋マッサージ」の方法 2025年9月6日2025年9月6日 膝の内側に生じる痛みの一因として、「鵞足炎（がそくえん）」が …