おうちでできる歩行ケア セルフケア階段の上り下りがつらい膝の痛み…実は「浮き指」が原因かもしれませんUpdated on 2025年9月5日2025年7月4日 こんにちは。おうちでできる歩行ケア、代表の山岡です。 「階段 …