おうちでできる歩行ケア セルフケア足首捻挫の後、外側がまだ痛む方へ~腓骨筋のケアと骨の調整で再発防止を~Updated on 2025年9月5日2025年8月29日 こんにちは。 おうちでできる歩行ケア、代表の山岡です。 暑い …