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2025

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おうちでできる歩行ケア

【足の小指が内側に入り込む】内反小趾をテーピングで改善する方法

Updated on 2025年8月24日2025年7月15日

こんにちは。 おうちでできる歩行ケア、代表の山岡です。 「足 …

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おうちでできる歩行ケア

歩くたびに足の裏が痛い…中足骨頭痛の根本的な改善方法とは?

Updated on 2025年8月24日2025年7月11日

こんにちは。 おうちでできる歩行ケア、代表の山岡です。 「歩 …

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おうちでできる歩行ケア

【中足骨骨頭痛】立っていると足の指の付け根が痛い…原因は浮き指と土踏まずの崩れかも?簡単マッサージで改善しよう!

Updated on 2025年8月24日2025年7月9日

こんにちは。 おうちでできる歩行ケア、代表の山岡です。 「立 …

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おうちでできる歩行ケア

夜中に足がつって飛び起きる人必見! 3つのツボで快適な睡眠を取り戻そう

Updated on 2025年8月24日2025年7月8日

こんにちは。 おうちでできる歩行ケア、代表の山岡です。 「寝 …

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小指が内側に曲がる「内反小趾」自宅でできる改善マッサージ法

Updated on 2025年8月24日2025年7月5日

こんにちは。 おうちでできる歩行ケア、代表の山岡です。 「な …

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ひざの痛みは足の指から?自分でできるストレッチをご紹介

Updated on 2025年7月5日2025年7月4日

「階段の上り下りがつらい…」「歩くとひざに違和感がある…」 …

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おうちでできる歩行ケア

ティッシュ一枚でできるモートン病の改善法

Updated on 2025年7月5日2025年6月30日

「足の裏がチクチク痛む…」「中指や薬指の間にピリピリとした違 …

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おうちでできる歩行ケア

足底腱膜炎の痛み、この2箇所試してみてください

Updated on 2025年7月5日2025年6月28日

「朝、起きて最初の一歩が痛い」「座っていて立ち上がった瞬間に …

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足底筋膜炎に効果的なテーピングの方法

Updated on 2025年6月28日2025年6月27日

「朝起きて一歩目が痛い」「かかとや土踏まずのあたりがズキズキ …

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おうちでできる歩行ケア

小指が分かれた靴下!歩行ケアプロソックスのご紹介

Updated on 2025年6月25日2025年6月24日

歩行ケアプロソックスについて、もう一度ご案内します。 「前に …

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    足底腱膜炎に効果的なヒラメ筋ストレッチ

    2025年8月25日

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