こんにちは。 おうちでできる歩行ケア、代表の山岡です。 日々 …
朝起きて最初の一歩がつらい…その痛み、足底筋膜炎かもしれません
こんにちは。 おうちでできる歩行ケア、代表の山岡です。 「朝 …
ストレッチやマッサージをせずに足底腱膜炎の症状を改善する方法
足底筋膜炎の新しい改善アプローチ「カウンターストレイン」とは …
【足の小指が内側に入り込む】内反小趾をテーピングで改善する方法
こんにちは。 おうちでできる歩行ケア、代表の山岡です。 「足 …
歩くたびに足の裏が痛い…中足骨頭痛の根本的な改善方法とは？
こんにちは。 おうちでできる歩行ケア、代表の山岡です。 「歩 …
【中足骨骨頭痛】立っていると足の指の付け根が痛い…原因は浮き指と土踏まずの崩れかも？簡単マッサージで改善しよう！
こんにちは。 おうちでできる歩行ケア、代表の山岡です。 「立 …
夜中に足がつって飛び起きる人必見！ 3つのツボで快適な睡眠を取り戻そう
こんにちは。 おうちでできる歩行ケア、代表の山岡です。 「寝 …
小指が内側に曲がる「内反小趾」自宅でできる改善マッサージ法
こんにちは。 おうちでできる歩行ケア、代表の山岡です。 「な …
階段の上り下りがつらい膝の痛み…実は「浮き指」が原因かもしれません
こんにちは。おうちでできる歩行ケア、代表の山岡です。 「階段 …